Et dono la benvinguda a Respirs

Em dic Núria i soc amant de la natura, el creixement personal i un estil de vida saludable i pausat, sense les presses i les multitasques que imperen en el dia a dia actual. D’aquí el nom d’aquesta pàgina, respirs, amb què vull acompanyar a més persones a trobar moments de descans i desconnexió exterior per connectar amb el seu interior.

Amb la intenció de cercar eines i recursos que m’ajudessin a trobar moments per mi i parar l’allau de pensaments vaig descobrir el ioga nidra, una tècnica de meditació guiada que condueix a un estat de relaxació profunda i que, mitjançant l’aplicació d’afirmacions personals, et permet aplicar canvis i millores a la vida. Això em va portar a formar-me com a Instructora de Ioga Nidra als Centres Darshan de Barcelona.

Amb la idea de fer una pràctica més física però que alhora fos suau, vaig conèixer el ioga en cadira, una forma de fer accessible el ioga a tothom i especialment a aquelles persones que per condicions físiques o edat no poden practicar a terra.
Actualment imparteixo classes de ioga nidra i estic fent formació de ioga en cadira per a poder oferir classes pròximament. 

També he fet cursos de tècniques de respiració i mudras que ajuden a la concentració i a situar-se en el moment present, entre altres beneficis i que incorporo a les classes i tallers que ofereixo.

Com he dit a l’inici d’aquesta presentació m’agrada portar un estil de vida saludable cuidant el meu cos, tant per fora com per dins, amb productes naturals. Durant una temporada vaig tenir problemes a la pell i a través d’una amiga vaig conèixer la planta de l’àloe vera i els seus beneficis amb productes de cosmètica i nutrició de l’empresa Exialoe. Després de provar alguns productes i comprovar que els problemes s’havien solucionat, em vaig fer distribuïdora independent formant part de l’equip TerritorioAloe i actualment estic iniciant un projecte de coordinació d’equips de distribuïdors a Catalunya.

Si vols eines senzilles i eficaces per parar en el teu dia a dia o si cerques productes naturals que t’ajudin a millorar problemes de salut, en aquesta web trobaràs informació de tot el que et puc oferir i consells per viure una vida més tranquil·la, amb més consciència i presència.

Recorda… fes una pausa, pren-te un respir, descansa.



IOGA – RESPIRACIONS – MUDRAS

Clicant en el següent botó trobaràs informació més detallada sobre el ioga i les classes que imparteixo.



EXIALOE

Productes de nutrició i cosmètica d’àloe vera

Després d’un temps utilitzant productes d’àloe vera de l’empresa Exialoe vaig decidir emprendre el meu camí professional en aquest camp, podent-ho combinar amb les classes de ioga, com a distribuïdora independent i coordinadora d’equips de distribuïdors a Catalunya.

Exialoe és una empresa ubicada a Alacant i compta amb més de 90 productes de cosmètica i nutrició. Tots els productes són totalment funcionals i no contenen parabens, ni alumini, ni transgènics ni són testats en animals.

Vols saber-ne més? Clica en el següent botó i entra en el món de l’àloe vera.

BLOG

A la web hi trobaràs articles sobre ioga, àloe vera, benestar i salut… Clica el següent botó per anar al blog.